Personalizovani pristup vašem metabolizmu.
Naučno zasnovani planovi ishrane i nutricionističke usluge prilagođene vašem životnom stilu, ciljevima i zdravstvenom statusu.
Naša filozofija nije u odricanju, već u balansu.
U svetu brzih dijeta i prolaznih trendova, mi verujemo u održiva rešenja. Nutricionističke usluge koje pružamo u Novom Sadu i online širom Srbije fokusirane su na dugoročne promene navika. Svaki klijent je jedinstven biološki sistem sa specifičnim potrebama za energijom, mikronutrijentima i regeneracijom.
Bilo da je vaš cilj mršavljenje, rešavanje specifičnih zdravstvenih problema ili optimizacija sportske forme, naša metodologija se zasniva na detaljnoj analizi vaših parametara i postepenom uvođenju promena koje vaše telo prihvata bez stresa.
Lifestyle & Transformacija
Program za zdravo mršavljenje
Kompletan sistem redukcije telesne mase bez gladovanja. Fokusiramo se na očuvanje mišićnog tkiva i ubrzanje metabolizma kroz precizno izbalansiran unos makronutrijenata. Uključuje četvoronadeljni plan ishrane i stalnu podršku.
- Inicijalna antropometrijska merenja
- Individualni jelovnik po nedeljama
- Edukacija o čitanju deklaracija
Medicinska nutritivna terapija
Ishrana kao podrška u lečenju stanja poput insulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2, visokog pritiska ili problema sa varenjem. Medicinska dijeta kreirana u skladu sa vašim nalazima krvi i preporukama lekara.
- Analiza laboratorijskih nalaza
- Eliminacioni protokoli po potrebi
- Praćenje inflamatornih markera
Sportska ishrana
Za profesionalce i rekreativce
Optimizacija performansi
Za postizanje vrhunskih rezultata, trening je samo polovina jednačine. Druga polovina je gorivo koje unosite. Naš program sportske ishrane fokusiran je na tajming unosa nutrijenata (nutrient timing), oporavak mišića i kontrolisanu suplementaciju.
Povećanje snage i mase
Hipertrofija uz minimalno povećanje masnih naslaga.
Izdržljivost
Strategije punjenja glikogena za maratone i triatlon.
Kako do rezultata?
Proces saradnje je transparentan i strukturiran tako da svaki korak ima jasnu svrhu u vašoj transformaciji.
Analitičke konsultacije
Razgovor o vašim navikama, istoriji bolesti i ciljevima. Analiza laboratorijskih nalaza je osnov svake ozbiljne intervencije u ishrani.
Izrada personalizovanog plana
U roku od 48h dobijate detaljan protokol ishrane sa receptima, listom za kupovinu i jasnim uputstvima za pripremu obroka.
Monitoring i podrška
Nedeljne kontrole i prilagođavanje plana u hodu. Tu smo da odgovorimo na svaku dilemu putem online platforme ili lično.
Osnovni Start
- Prva online konsultacija
- Analiza osnovnih nalaza
- Preporuka o suplementaciji
- Personalizovan plan obroka
Mesečni Program
- Sve iz Osnovnog paketa
- Detaljan plan za 30 dana
- 4 nedeljne kontrole
- 24/7 Čat podrška
Premium Coach
- Tromesečni plan rada
- Biometrijski monitoring
- Edukacija o pripremi hrane
- Plan treninga (osnovni)
* Sve cene su informativnog karaktera za fizička lica. Za korporativne pakete i rad sa sportskim timovima kontaktirajte nas putem mejla.
Započnite konsultacije
Popunite podatke i javićemo vam se u najkraćem roku.
Lokacija
Zmaj Jovina 5, Novi Sad
Telefon
+381 21 567890
Radno Vreme
Pon-Pet: 09-18h